Was ist eine Raucherentwöhnung?
Eine Raucherentwöhnung ist eine unterstützende Begleitung für diejenigen, die sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Rauchen schadet nicht nur der Lunge oder dem Herzen, sondern auch Ihren Zähnen. Es stellt den wichtigsten Risikofaktor für die Parodontitis dar, durch die mehr Zähne verloren gehen als durch Karies.
Wie wird eine Raucherentwöhnung durchgeführt?
Es gibt unterschiedliche Konzepte zur Raucherentwöhnung, die individuell vom Zahnarzt mit jedem einzelnen Patienten besprochen werden. Gemeinsam wird dann das Konzept, welches am besten passt, ausgewählt. Dabei kann die Entwöhnung einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden, je nach Ihrem Wunsch.
Methode "Schrittweise"
Die Anzahl der Zigaretten wird in regelmäßigen zeitlichen Abständen innerhalb eines festgelegten Zeitraumes um eine bestimmte Zahl gesenkt, bis auf 0 Zigaretten am Tag.
Diese Methode führt langsam an das Nichtrauchen heran, wobei der Zeitraum immer individuell festgelegt wird, und sich somit an die persönlichen Bedürfnisse anpasst.
Methode "Sofort"
Ein Tag wird festgelegt, an dem mit dem Rauchen komplett aufgehört wird. In der Raucherentwöhnung wird dann durch Gespräche mit dem Zahnarzt das Nichtrauchen erläutert. Vorteile werden schnell sichtbar, Hilfsmittel sind erlaubt, wie ein Sparschwein, in welchem das Zigarettengeld gesammelt wird.
Zahnärztliche Untersuchungen zeigen bereits nach kurzer Zeit des Nichtrauchens deutliche Verbesserungen im Bereich der Zähne und des Zahnfleisches. Blutungen werden weniger, Schwellungen gehen zurück und auch der Geschmacks – und Geruchssinn normalisiert sich.
Methode "Verhaltensanalyse"
Bei dieser Variante der Raucherentwöhnung wird mit Hilfe von Fragebögen bestimmt, wann und aus welchen Gründen Sie rauchen. Es wird dann besprochen und eingeschätzt, welche Zigaretten „unnötige“ Zigaretten sind und diese werden dann durch selbst ausgewählte Alternativen ersetzt.
Ein Termin für die letzte Zigarette wird festgelegt und eventuell eine Nikotinsubstitution für einen bestimmten Zeitraum festgelegt.
Es gibt noch weitere Methoden, das Rauchen zu beenden.
Der behandelnde Zahnarzt wählt individuell mit Ihnen zusammen die für Sie beste Methode aus, um Ihr Ziel zu erreichen: Nichtraucher!
Ihr Nutzen
Wer mit dem Rauchen aufhören will steht oft allein da. Freunde und Bekannte rauchen weiter und verleiten zum Mitmachen.
Eine Raucherentwöhnung trägt dazu bei, Ihr Ziel im Auge zu behalten, unabhängig von Ihrer Umgebung. Sie konzentrieren sich auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse und lernen, Versuchungen gekonnt zu umgehen.
Das Rauchen aufzugeben bringt unzählige Vorteile mit sich, die Sie schon bald selbst spüren und sehen werden.
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